O sono entre as crianças pequenas deve ser aspecto de atenção para os pais. Os hábitos sadios de sono são essenciais para um bom desenvolvimento cognitivo, comportamental, emocional e físico da criança. Mas não podemos falar de sono sem antes falar de ritmo.
É importante diferenciar ritmo de rotina. O primeiro diz respeito a algo mais natural e orgânico, interno, que flui sem grandes interferências. Trata-se da calma e da harmonia. A rotina, por outro lado, quer dizer atividades que são feitas regularmente, criando uma sensação de organização.
Também acreditamos que rituais podem auxiliar no momento do sono. São costumes carregados de simbologia com significado e importância para aqueles que os praticam. Reforçam também a relação entre pais e filhos e desenvolvem o espírito de solidariedade.
